Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
Задайте интересующий вас вопрос
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Готовы стать сильнее?
Приобрести карту просто и удобно! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Получите пробное занятие
Гостевой визит без ограничения по времени
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Бассейн в Orange Fitness
Бассейн помогает снять нагрузку с мышц, снизить напряжение после тренировки и мягко восстановить силы без давления на суставы. Вода разгружает тело, улучшает кровообращение и даёт возможность спокойно «выдохнуть» после зала. Вы можете прийти в наш фитнес-клуб с бассейном поплавать или добавить занятия в воде к тренировкам, чтобы восстановиться, поддерживать форму и попробовать новый вид нагрузок
Занятия в бассейне
Свободное плавание
Индивидуальное обучение всем стилям плавания
Групповые тренировки по аквааэробике
Занятия для беременных
Программы для детей
Бассейн как часть тренировок и отдыха
В бассейне можно хорошо поработать физически, не доводя себя до изнеможения. Плавание помогает укреплять мышцы, развивать выносливость и при этом снижает риск травм — за счёт того, что нет ударного воздействия или давления на суставы и позвоночник. После силовых или кардио это особенно ощущается: тело быстрее восстанавливается, уходит лишнее напряжение. Преимущества плавания:
- задействует все основные группы мышц;
- оказывает минимальную нагрузку на суставы и позвоночник;
- помогает развивать выносливость;
- улучшает кровообращение и общее самочувствие;
- подходит для восстановления после тренировок;
- легко регулируется по интенсивности;
- можно сочетать тренажёрный зал с бассейном в одном посещении;
- есть занятия с тренером и без него;
- подходят и для взрослых, и для детей;
- можно выбрать комфортный для вас режим тренировок.
Orange Fitness предлагает концепцию фитнес-зала с бассейном в Уфе, где не приходится отдельно искать бассейн и тренажёры. Хотите размяться после тяжелого дня, прийти в себя после интенсивной тренировки или попробовать новый вид нагрузки? Записывайтесь на наши занятия!
Цена фитнеса с бассейном при покупке абонемента составит от ___ р. Позвоните нам или оставьте заявку на сайте, чтобы узнать больше. Также вы можете скачать приложение, чтобы управлять клубной картой и следить за актуальным расписанием и выбирать удобное время для посещения.
Частые вопросы
Вопрос:
Можно просто прийти поплавать без тренировки в зале?
Ответ:
Да, бассейн можно использовать отдельно. Не обязательно совмещать с тренажёрным залом — можно приходить только на плавание, выбирать удобное время и заниматься в своём темпе.
Вопрос:
Если не умею плавать — есть смысл идти?
Ответ:
Да, в этом случае лучше начать с индивидуальных посещений. Тренер поможет освоиться в воде, объяснит базовые движения и постепенно научит плавать без стресса и перегрузки.
Вопрос:
Как лучше сочетать фитнес с бассейном?
Ответ:
Чаще всего сначала делают тренировку в зале, затем идут в бассейн — чтобы снять напряжение с мышц и немного разгрузить тело. Такой порядок проще переносится и даёт более комфортный отдых.
Вопрос:
Есть ли занятия для детей?
Ответ:
Да, есть отдельные программы для детей разного возраста. Занятия проходят с тренером, с учётом уровня подготовки — от знакомства с водой до полноценного обучения плаванию.
Вопрос:
Подойдёт ли бассейн для восстановления после нагрузок?
Ответ:
Да, это один из самых приятных и эффективных способов восстановиться. Вода снижает нагрузку на суставы, помогает расслабить мышцы и быстрее убрать ощущение усталости.
Найти нас очень просто
Часы работы:
Пн-Пт: с 6:00 до 24:00.
Сб-Вс: с 9:00 до 23:00.
Пн-Пт: с 6:00 до 24:00.
Сб-Вс: с 9:00 до 23:00.
Мы с нетерпением ждём вас по адресу:
Уфа, ул. С. Перовской, 13/3.
Уфа, ул. С. Перовской, 13/3.
Телефон: +7 (347) 256-05-61